二度寝から…7️⃣時1️⃣5分目覚め
おはようございます
好きなごはんのお供は？
ごはん🍚のお供
好きです⤴
最近は「味のり」
黒いもの食べる様にしてる
但し…苦手だったから
メーカーは決まった所
今日のオーバーナイトオーツ
オートミール30gヨーグルト（無糖）
豆乳（無糖）
蜂蜜🍯
ココア（無糖）
黒ごまきな粉（無糖）
大地の恵み（ナッツ・フルーツ）
ご馳走さまでした
さてとぶらぶらしながら
大阪市内のわが家に🏰
帰ります～
今週も宜しくお願いします♪
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オートミール30g