簡単おやつ
オートミールチップス
ノンオイル⤴
混ぜ…足りなかったかも
テケトーでもできます
オートミール20g水40cc（倍量）混ぜて…ごま塩（なんでもok）
よく混ぜる🌀🌀🌀🌀
お皿にクッキングシート敷き
その上に薄くスプーンで広げ
レンチン4.30秒←焦げない様に見てて
シートから剥がし（やけど注意
）
）シートに裏面を乗せレンチン1.30秒
出来上がり
お焦げも又旨し
作って見てねぇ～
オートミール30gは105kcalです
今日のお昼ごはん
トマトケチャップ混ぜた
麺は…少なめです
スープはミネストローネ
ご馳走さまでした
実家生活10日目
明日は大阪市内のわが家に🏰帰ります
お金👛ほぼ使わなかったわ🤭