健康のために始めて早2ヵ月1日1食だけ「オートミール生活」

早朝4️⃣時過ぎ目覚め

(・д・ = ・д・)

YouTubeに昨夜のMJとSnow Manの

番組がUPされていて

又見てました

花男やっぱり嵐の転機になってたよね

おはようございます　

二度寝から目覚めました

健康のために始めたこと教えて！

2025年5月14日から

始めた

オートミール生活（1日1食だけ）

最初は…お米高騰に腹が立ち

お米に変わるものを探して

いて

オートミールに辿り着いた

かなり前にもトライしたが続かず

で…食べてみたら

あれっ！美味しいですやん⤴

『史上最高のふわふわ～ふくらむ「簡単オートミール蒸しパン」』

蒸しパン

『米騒動…やれやれ┐(´д｀)┌「オートミールお好み焼き」』

お好み焼き

『トマトジュースで作る「トマトのオートミールリゾット風」』

トマトリゾット

探すとメニューレシピいっぱい

ありました

むくみ改善

足のむくみが⤴

足がやや・・🤭細くなり

勝手に痩せたし

1ヵ月で2.5kg

今は...測ってないからわからないが

家族から痩せてるやんと

言われてます

お昼は好きな物食べています～

苦なく...続けられている

今は毎朝

是非～お試し下さい

知らんけど・・🤭

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