今日はこれ
昨日から決めてました
材料は
オクラと豆腐、鰹節
だけ～⤴️
レシピでは
梅干しわさびタレですが
生姜醤油やポン酢でも🆗✌️
梅干しは近所の
居酒屋の自家製梅干しです✌️
簡単にレシピ書いときます🎵
オクラは輪切り
ラップをオクラにピッタリ被せ
レンチン1分⬅️チョイ固め
鰹節混ぜて 豆腐(木綿)崩しいれ
混ぜるだけ
温かいご飯に乗せ食べる
レシピでは梅干しとミリン、わさび
を混ぜたのをかけてます
おひとりさまに
ピッタリです🤭
納豆乗せても美味しい😋
美味しかったです
ごちそうさまでした～⤴️
残った場合は卵混ぜて
フライパンで焼くと
オクラは腸内環境を整える
是非お試し下さいませ～⤴️