どしゃ降り🏃💨💨

怖かった(>_<)

お昼食べてない私・・
ファミリーマートへ

しめさば丼

生物チョイと苦手なのに
なぜか大好きなんです

ファミリーマート 並んでました。
魚食べるようにって

緑少ないですけど・・
ほうれん草・小松菜・ブロッコリー
緑の濃いもの
先ほど皮膚科行って来ました。
漢方薬で治療するらしいです。
でも

私の食生活や肩こり
冷え体質を治さないと
円形脱毛症は治らないらしい


少し変わるかも知れません。
運動の為食べ歩きは
しますが・・魚とか和食が
多くなると思います。
宜しくお願いいたしますm(__)m