
私はある 派!
あるあるある~( ̄▽+ ̄*)
何回もダイエット~ 最高で日で
㌔落とした
けど。。リバウンドが 凄かった
置き換えダイエットは無理があった鴨 (^_^;)
1番良いのは・・ダイエットじゃないけど
忙しすぎて 夜ご飯を母がお弁当箱に入れておいて
くれたのを夜日付が変わった頃食べてたけど・・
ヶ月で。。な・・なんと
㌔ぐらい痩せてた
まあお弁当箱って
㏄ぐらいだもんね
後は、ウォーキング これは朝
時間
年間続いた
徐々に痩せて。。肩こりが無くなった
今は。。。だらだら~ (;^_^A
そろそろ又歩くかなぁ・・・・( ´艸`)