日記を 読み返してた 
２００１０年４月２３日からのもの
時間ごとの日記ですが・・(￣▽+￣*)
雑穀米 食べてた 
体操もしてる
分間毎日
青汁 飲んでる 
し。。しかも( ´艸｀)
おやつ 食べてないやん 
ハーブティー飲んでるね
月
日 見た
( ´艸｀) ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
痩せてる って
パンツがゆるゆるって
この時してた 体操は。。なんとわっかのゴムを使うだけ(-^□^-)
足の親指同士を ゴムで繋ぐ？？（笑）わかる？
フローリングの床に 寝る ←骨盤が伸びる感じになる
少し 痛いような感覚だけど 直ぐ慣れる
分寝とくだけ
回 してみたらわかるはず 
回数多いやん( ´艸｀)
又始めようかなぁ～ (b^-゜)継続は力なり。。