今日の朝ごパン（4日）

おはようさんです　　昨夜から考えてた(＾～＾)

おから焼きドーナッツ　むちゃ簡単です

（材料・作り方）

　　木綿豆腐・生おから・HM　　各㌘　　

　　ビニール袋に入れて　ﾓﾐﾓﾐ～　（蜂蜜・シナモンなど。。いれて）

余熱℃　　分　　（トースターでも途中アルミ箔被せてね！）

もちもち～　私はシナモン＆蜂蜜　　(＾ε＾)

フライパンで焼いても　もちろん油であげても　焼きは・・ローカロです