レンチン もっちりケーキ五分位で出来ます。

ダイエット用　( ´艸｀)　便秘解消用( ´艸｀)

（材料）

　　卵個　HM大さじ　おから大さじ～

　　牛乳㏄～ぐらい（てけと。。）生地がポテｯーぐらい

　　お好みで　　シナモン・ココア・蜂蜜・レーズン　入れて

（作り方）　

　　レンジ対応容器に　入れて混ぜ混ぜ～o(^▽^)o

　様子見ながら　レンチン　はい出来上がり

台風　降ったり。。止んだり　

連休明けで　満員でした。　　あのね先生の顔

細川元総理に　似てるﾈﾝ(´0ﾉ｀*)　お上品です