足管理健康療法を学び始めて
１年たちました
はやっ
はやっこの度、更新して新しい資格証もらいました
（これは昨年の）
ベネシュのスリッパを履き始めてから
冬、足がホントに冷えなくなって
ありがたやありがたや
（昨年までは、
冷え症状がひどくて💦
かかとが、ガギガギ
角質だらけ
ひび割れた餅みたいだった(笑)）
ストッキング秒で破れるやつね
笑い事じゃないけどね～
この前 年末に、だいぶ断捨離して！！
冬用の分厚い靴下、
たくさん捨てました新品は売りに
新品は売りにモコモコの、UGGのロングブーツも、
EMUのも、高かったから…と、取っておいたのを
思い切って廃棄しました
だいぶ、劣化もしていたし。
室内でベネシュのサンダルを履いて
外へ行くときはベネシュの靴履いてれば
マヂ、お高いムートンブーツ、要らんのです
寒い中、外マルシェに出ていて
それを強く実感しました！
ホッカイロも分厚い靴下も無しで
靴下1枚でベネシュのアンクルブーツのみ
（足首までホールドするハイカットのブーツです）
（ちなみに、職人さんの手作り、革靴
ボロネーゼ加工（靴下のように足にフィットする！））
外にいても、全然冷えないって
ホントにすごいです
帰宅して靴脱いだ時、足裏がしっとりしてる。
ホントに
真冬にこんな有り難いこと
有り得なかった現象！！
冬にカイロや靴下等、購入し続けることを考えたら
ベネシュの靴、安いもんです
（そう考えたら、と言う意味です）
しかも！
もっと寒い雪国の
東北地方でも
ベネシュの靴下1枚、
ベネシュの靴だけで
カイロも分厚い靴下も、不要！
と
宮城のちかさんから聞きました。
宮城のちかさんから聞きました。
※そこ替え→靴の底替えの事です。
すり減った靴底を新しく交換してもらえます。
（有料ですが。運動靴など、交換出来ないタイプもあります）
足があったかくなると
お腹（内臓）の温度もあたたかくなる、と
学びました。
一度に書ききれないほど
ほかにも副産物が山盛りのベネシュの靴
そして、しっかり歩くことで
骨格矯正もしてくれます
むくみにくく、なってきます
（これは、ホント実感しています）
（他力だけでなく、ちゃんと意識して自分で治す）
骨格が正しい位置になると
臓器や筋肉も準じて正しい位置に戻り
様々な不調が解消
（ふだんの歩行、姿勢、運動、足管理の施術…
気を付けて続けて行く事が大切！）
そして足湯〜
あたためる、のはもちろんですけど
老廃物のケアにはぜひオススメ
足管理療法の健康になる三原則
足湯、毎日は難しいけど
録画番組を見る時等に、入るようにしてます
100均の、このプラ製のケース使ってます
発泡スチロールも時々使います。
くるぶし上まで浸かります
43℃でキープなので
冷めてきたら、ポットにお湯を入れといて
足しつつ、20分。
（この後、老廃物の循環と、
排出を全身に促すために
ゴロンと横になります。トドになる…(笑)）
こんな物も、愛用してます
足湯してる時に限って、
ピンポーンて鳴ったり…
何かを取りに行くために何度か拭いてると
タオル、床も、水浸しになるから(笑)
お風呂掃除の時に履くやつ。これが何かと重宝するんです！
床も濡れないし
夜は、ゴキブリ体操して(笑)
足を少し高くして寝てます。
（引力で下半身に溜まってしまう老廃物の循環を促します）
朝起きて、すぐ飲むと、
寝てる間の体内の老廃物が流されて
スッキリ〜！します。
足管理療法は、まだまだまだまだ
やっと入り口に立ったとこで
頑張ってさらに学びを頑張ろうと思います
毎月、第3金曜日は
かがよひマルシェ！
足管理体験やってます
ぜひ来てね〜
1月19日（土）
２階のカフェ内にいますm(_ _)m
遊びに来てね〜！
↑スミカのご予約はコチラのページを
お読みくださいね。
足管理の施術
ご予約につきましては、
日程をお問い合わせ下さい
〜マルシェ出店情報〜
1/17日は岩屋寺マルシェに出店しています。 （毎月17日の大祭）
（2月は星祭りのため、マルシェはありません）
春３月から岩屋寺でも足管理で出店いたします。
笠寺観音マルシェは、1、2月は冬季お休みです。↓ハンナさんの１日店長カフェ担当↓
ハンナさんの１日店長カフェ担当↓〒482-0011 愛知県岩倉市昭和町１丁目23
コミュニティカフェ かがよひ にて
10時〜16時まで（15時オーダーストップ）
ランチのメニューはその時々で変わります
カフェやりながら
※足管理のプチ体験もやってます
歩き方の練習、しましょ〜
1月
23（火曜日）
27（土曜日）
2月
12(月曜日祭日)
24（土）25（日）
焼き立てパンもやりますよ〜
ランチは限定10食のため
ご予約くださいね〜
（アレルギー食材やお肉がNGなど、
前もってお知らせ下さいましたらご準備いたします）
そしてEveryday
