こんにちは！
名古屋市在住
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
指導士養成講師 東仲理沙です。
今年も梅雨の季節となってきました
雨予報が続くと気持ちも落ち込みやすいですが
そんなときこそ口角を上げて
幸せホルモンセロトニンを出していきましょう
この必殺技は周りの人をも
明るく笑顔にする力があります
娘は雨の音が好き♡と
自分の好きを見つけていましたよ😄
では、レッスン情報アップしますね
体を動かすことで気分もリフレッシュ！
是非とも体感してくださいね！
友達登録
今ならお得なクーポン配布中です♡
↑↑↑↑↑↑
バランスボールインストラクターの
資格も取得できます。
気になっている方ぜひご連絡ください。
自分自身のココロとカラダも整えながら、
たくさんの人を笑顔にできるお仕事です。
緑区·南区•名東区•東郷の子育てサロンにて
バランスボールレッスンの講師を
担当させて頂いています。
サークルや出張講座への
ご依頼も頂いています。
私のところでもやってほしい！という方
ご相談随時お待ちしております。
Kirama3rh @gmail.com
◎持ち物
◎持ち物
動きやすい服装（デニム、Gパン不可）
水分補給用のお飲み物
汗ふきタオル
ヨガマット又はバスタオル
お子さま連れの方は、オムツやおもちゃ（音のでないもの）
●ご参加につきまして
皆様に安心してご参加頂くために、
以下のような症状がある方は、
レッスンや講座へのご参加を
見合わせて頂き、
ご自身の体調を整えて
頂くことを優先して頂きますよう
お願いします。
その際の欠席のご連絡は
頂きますようお願い致します。
・風邪の症状
・37.5℃以上の発熱が４日以上続く
・強いだるさ（倦怠感）
・息苦しさ（呼吸困難）がある
参照：厚生労働省ホームページ
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html
ご予約はこちらから⇓⇓⇓
その他、質問事項ありましたら
kirama3rh@gmail.com
まで直接メールでもOKです。
その他 ご要望に応じて
出張レッスンもしています。
◎サークル・グループ等でのレッスン
◎保育園・幼稚園などでの保護者向けレッスン、講演等
◎高齢者向けバランスボールレッスン
◎男性向けバランスボールレッスン
◎企業等での社員・職員向け健康増進レッスン
etc..
バランスボール、こんな方にオススメしています。
☆体力をつけたい。
☆ダイエットしたい。
☆子供と一緒に出かけたい。
☆リフレッシュしたい！ストレス発散したい！汗をかきたい！
☆骨盤を整えたい。
☆いつまでもキレイな体型でいたい！
☆お友達が作りたい。
☆定期的に産後の体のメンテナンスをしたい。
運動後の気持ちのいい爽快感！
是非お待ちしています。
