名古屋市【緑区南区大府市東海市豊明市】 子連れOK!りさのバランスボール

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一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師、東仲理沙です。3児の母でもあり、いつまでも元気な母ちゃんでいたいと思い自分自身のココロとカラダをメンテナンスできる資格を取得!!!
たくさんの人を笑顔に元気にできるこのお仕事が大好きです。

思考の8割はネガティブな事を考えていてそのさらに8割は昨日の事を考えている。

私達は毎日たくさんの選択をしていて今の自分は今までの選択の積み重ね

経験とか過去を振り返ると躊躇することがあるけどそれも8割ネガティブに考えちゃってるんだからしょうがないことなのかもしれない

だから安定で満足すればそれ以上になることもなく
進化がない。

今の自分に意識を向けて頭のもやもやを手放す時間

これはちょっと今はいいや、とか最初から断念するんじゃなくて今の気持ちがどう感じるか
今までの自分の考えや行動は置いといて行動してみるのも面白いかもしれない。

後先考えずに動いた方が私はしっくりくるんだよなぁー。

日常の中でどれだけたくさんの気づきがあるだろう?気づくことができたら毎日進化の連続かもしれないなぁー