結婚3年目に突入、働くアラサーnamiです。
記録に残したいことを
徒然と書くブログです。
今日は排便に関する記述があるので
気になる方は閲覧をご遠慮ください。
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便秘対策として
BIOヨーグルトを毎日食べたり
（色々な味があって美味しいし
BIOが一番効果がありました♬）
オートミールを2〜3日に1回
朝食で取り入れたりしていました。
オートミールはは
蜂蜜orメープルシロップをかけて
豆乳を入れて
電子レンジでチンしていました。
そのお陰もあってか
週に5〜6日以上は
きちんと排便があります👍
日によっては1日に2回出ることもあります。
妊娠前はたんぽぽ茶を飲んで
便秘対策していたのですが
悪阻をきっかけに
たんぽぽ茶が気持ち悪くなるように・・・😢
それで冒頭のBIOヨーグルトと
オートミールに移行しました。
自分に合った対策を見つけることで
妊婦なのに便秘とは無縁〜✌️✨
だったのですが…
臨月に入り
あれ？なんか便の大きさが小さい？！
踏ん張らないと便が出ない？！
そしたらお尻が痛い？！
これが切れ痔ってやつですか…😭
椅子に座るとお尻が痛い。
我慢していたのですが
産婦人科に行った際に
薬を出してもらいました。
比較的すぐ治りました。
やっぱり病院の薬が良いよね〜。