痩せたい人は朝ごはんを食べましょう！

おはようございます

(ん？こんにちはかな)

私は今ダイエット真っ最中です

なので、朝ごはんをしっかり食べました子供達とイチゴをつまんで

今日は夫とDOUTORにて。

以前はパパだけ食べて私はコーヒーのみだったけど

このダイエットをはじめたら

朝食を食べた方が良いって知って

今では痩せたいので

毎日ちゃんと食べてます

わーい

美味しく家族とご飯も食べれて

12月半ばから56.5キロでスタート

4ヶ月で

だいたい7キロ減りましたよ

バランスが大切なんです

運動してなくても痩せました

ちゃんと食べたら代謝もアップ

痩せたかったら

朝ごはんをキチンと食べて下さいね

読んでくださってありがとうございました

※あ！ちなみに朝をキチンと食べたからお昼は食べないとかはダメですよー

(以前の私がいつもそうだったので心配に)

                       かぎ くにえ