ご訪問
どうもありがとうございます。
8月になりましたね。
早いですね！
四柱推命の7月は、
8/6まで続きますので、
開運ポイントで
やり残したことがあるなら、
やっていきましょう！
参考記事
↓
8月の開運ポイントは
少しお待ちくださいね。
ところで、
前にも書きましたが、
健康維持のため、
いつまでも元気に過ごすために
ゆるゆるダイエットをしています。
最近の記事
↓
ゆるゆるダイエットの話を
先日、
友人と話していたのですが、
その友人も
かなり前から
なかやまきんに君の筋トレを
続けています。
※ちなみに友人は
痩せています。
続けている理由は、
「健康で過ごすため」
ということは
もちろんなのですが、
「自分との
約束を守るため」に
頑張っているそう。
それを聞いて、
「大事なことだな」と
つくづく思いました。
人との約束を守れても、
自分との約束は
ついつい甘くなって
破ったりしてしまいます。
でも、
過去の自分が決めたことを
守らないということは、
自分を大事にしていない
ということだと
思ったんですね。
自分を大事にするというと、
今の自分を労わることを
考えがちですが、
（それも大事ですが）
過去の私も
今の私も
未来の私も
全部私なのですから、
「過去の自分が
決めたことを
守っていくこと」は、
自分を
大切にしていることに
なりますね。
友人の言葉のおかげで
「筋トレ面倒くさいな〜」と
思う時があっても
続けていけそうです。
ところで
体重はどうなっているかと
言いますと、
本日、
1.9キロ減りました。
ここ2〜3日は
マイナス1.9キロ〜2キロに
なっています。
目標の体重まで
あとマイナス1.1キロです。
あすけんのダイエットは
記録するのが好きな人には
向いていると思います。
こんなメッセージも出るし。
しかも、
ごはんを結構食べても大丈夫だし、
（毎回雑穀米を150g〜180gくらい
食べています）
おやつ（甘い物）を
やめなくてもいいところが
続けられる理由ですね。
３キロ痩せるという
過去の
自分との約束を守るため、
これからも頑張ります！
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