今晩は。
晩御飯のあとウォーキングに行ってきました!
コロナ禍で5キロ増えたのですが
なかなか減らない体重
週一回のジムにプラスして
夜のウォーキングも
無理しない程度に…
東京オリンピックで
アスリートたちのメダルラッシュ
にやる気をもらい
アスリートの足元にも
全く及ばない私ですが
夜の涼しい風に吹かれながら
気持ち良く歩けたので
とりあえず週一で
ナイトウォーキング
頑張りたいと思います
シャワー台講師
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Beads.Michel(ビーズミシェル )
金田美里でした。
雑誌取材をして頂きました
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