今日は
エリージアム巣立ちコース13期
感情のワークの日
エリージアムに来る人は
怒ることをしてこなかった人が多くて
この日は特に
いろんな想いが揺さぶられる日
去年は私も
アシスタントながらも参加
今年も
ゆんゆんのグラウディングもあって
自分をしっかり意識してから
感情を出す時間
ひとりだと
家だと
やったつもりでも
なかなかスッキリするほどできなかったりするけど
「出す練習」があって
「安心できる空間」があるから
みんなたくさん
泣いたし怒ったね(*´艸`*)
カラダがくったりするくらい
怒るって
エネルギーを使うことで
スッキリすること
怒っちゃだめだと思ってた
怒り方もわからなかった
泣いちゃだめだと思ってた
涙はガマンするもので
弱さは隠すものだと思ってた
ネガティブはダメ
ポジティブに
心は広く
明るく元気に
あれこれ気にせず
いつも笑顔で
なんだそれ
私たちは聖人じゃない
フツーの人間に生まれてきたんだから
喜んで怒って哀しんで楽しんで
どれも全部
味わい尽くせばいい
これからは
出して行けるね
少しずつ
あとからでも
気づいたときに
出してあげればいい
感情って
目に見えないけど
確実に
自分の中にあるもの
ミエナイから
ないことにしやすいけど
ミエナくても
出さなきゃなくならない
もう要らないのは
もう出しちゃえばいい
ホントは
そんなシンプルなこと
久々の対面チームで
今日
想いを出すみんなを見てて思ったのは
どんな感情でも
素直に出してるその姿は
とっても愛らしくて
とっても愛おしいなってこと
怒ってても泣いてても
可愛いんだよな
みんな
もれなく
みんなお疲れさまでした
いつもありがとう
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