なんか
そんなことしたくないのに
周りにあたり散らしてしまう
言いたくもないのに
角がたつってわかってるのに
イヤな言い方をしてしまう
子どもにあたってしまう
親にあたってしまう
旦那にあたってしまう
わかっているのに
やめようって思うのに
「また」やってしまう
そんなとき
私は
よくありました
今も
時々あります
私の場合そういうときは
決まってなにか
我慢してたりします
やりたくないのにやってること
やりたいのにやってないこと
無理してること
頑張りすぎてること
が
あったりするんです
減ってきたけど
やっぱり長年の癖で
無意識に
力んで生きてる
力まなくてもいいところに
力を入れてる
そんなときだったりします
だから今は
「サイン」な感じ
私から私へのサイン
やりたくないのに…って
気がついてもいないから
教えてくれてる
当たり前のように
流れ作業のように
やってしまってたりする私に
気づかせてくれてる
なので
あれ？
なんか私イライラしてるな
あれ？
なんか変な感じだな
あれ？
なんか最近ご機嫌じゃないな
ってときは
そうだった
そうだった
私「今」どうしたい？
に立ち返ります
そして
これしたくないのに頑張ってたな
とかに気づいたら
ごめんね、って
自分に謝ります
イヤだったんだな
ホントはこうしたかったんだな
そんな
自分の気持ちに気がつくだけでも
変わってきます
あたっちゃうとき
イライラしてるとき
それを我慢しようとすると
ガマンの上塗り
「無理してない？」
「ガマンしてない？」
「頑張りすぎてない？」
あなたからあなたへの
サインかもしれません
頑張り屋さんのあなたの
なにかヒントに
なるといいな
↓募集中です↓
↓キャンセル待ち受付中↓
いつもありがとう
私が呟く魔法のことばを公開したり
1:1のトークをしたりしてます
