今日は
大好きなお友だちとのんびりおしゃべりの日
旦那さまが急遽お休みだったから迷ったけど
お友だちと約束あるから行くねってお出掛け
↑実は初めて
帰ったら
ん？これは…
私が大好きなカヌレドボルドーヾ(o≧∀≦o)ﾉﾞ
しかも
何度行っても閉まってて
いまだ買えたことがなかったお店の
並んで買ってくれたそうな
。・゜・(ノД`)・゜・。
並ぶのめちゃくちゃ嫌いなのに…
しかも一人で…
。・゜・(ノД`)・゜・。
もったいなくて食べれ～へん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
と言いながら
大口開けていただきました(*´艸`)
なんて幸せ者
ご訪問ありがとうございます
絡まった糸をほどくように
あなたの心をゆっくりほぐす
本日2記事目
エリージアム認定カウンセラー
keycoです
先日森屋友恵と開催した
「過去の出来事から気づきを得てみない会？」
へのご感想をいただきました
ご紹介しますね(^^)
1 参加して良かったことはなんですか？
・シェアを聞けたことで、忘れていた古傷と向き合えたこと
・吐き出し出来て良かったです。
・みんなの流れ弾に当たって、ずっと忘れてた事を思い出せた事
・最近、また頑張りすぎてるのに気づけた
・辛かったこと、苦しかったこと、怒り、過去の感情を吐き出し切ることで、今のダミーの問題をクリアできるということを、教えてもらえたこと。
出し切る方法もしっかり教えてもらえて、貯めてきた時間が長い分、出し切るのにも時間とエネルギーがいるでしょうけど‥‥。
最近、多分私は貯めて来たものを出しきらないと先に進めないと、思っていたんです。
ちょうどそんな時に、keycoさんからのlineの案内を前日夜に見て、「わぁー！私のためのやつやぁ！！しかも仕事休みやから参加するしかないっっ！」とご連絡させてもらったのでした。
あと、友恵さんに両手に小さい頃の辛い思いをしてる、暗い自分を乗せて、かけてほしかった言葉をかけてあげる。ここまでは多分つぐみさんのブログで見て知ってたんですが、光を入れてあげて、温めてあげる。そこまで教えてもらえて、確かに温めてあげると、自分もジワ〜っと温まってきて、心地よくなりました。
お二人から、こうやって普段から自分でできる過去の浄化というか、過去との向き合い方を教えてもらえたことが良かったです。
・過去に対して消化しきれていないものが、どんどんでてきた事
2 なにか気づいたことを教えてください
・幸せを感じてもいーこと
・ 自分を悪者にしなくてよかったんやなー。そうやって自分を責めてきたな。もう、幸せになってもいいね。
・おばあちゃんが大好きだったのに、いつの間にか嫌っていた事
・何もしなくていい、と皆思っているのに驚いた
・BUMP OF CHICKENの曲で、ダイヤモンドという、私が昔から好きな曲で「何回転んだっていいんだ 擦りむいた傷をちゃんと見るんだ 深紅の血が輝いて 君は生きてると教えてる 固いアスファルトの上に しずくになって落ちて 今までどこをどうやって 歩いて来たのかを教えてる」って言う歌詞がありまして。
何かあるたびに聞いてたんですが、正直「何回転んだっていいんだ」の部分だけを自分に言い聞かせるために聞いてましたが、昨日教えてもらったことで、「擦りむいた傷をちゃんと見る」ことが大事なんだと気づきました。
・わたしから出てきた言葉、利用されている気がする=自分も誰かをコントロールしたい、だったと気づいたこと
あの人のせいで傷ついた＝私も誰かを傷つかせている ときづいたこと
あの人のせいで、あの出来事のせいでムカつく＝自分が消化しきれていない ときづいたこと
3 一番印象に残っているのはどんなことですか？
・子どもの頃『誰か助けてー！』 って、心の中で叫んでいたと思い出したこと
・吐き出して行き着いてたのに、まだ先があると、勘違いしてました。
・ある方が過去の想いを出し切ったときのこと。動作もつける大事さ、出しきった後の感じ、リアルで見られて私もあれぐらいやろう！と思えました。
・参加者さんのおばあちゃんの話を聞いて、苦しくなった事
・誰か助けて、気づいて、という言葉
・みんなの過去の自分からでてきた言葉に、他の人も共振して色んな想いが出てきた事
4 ともやkeyco、今日のメンバーへぜひメッセージを
・シェアをありがとうございました。おかげで自分と向き合えました。
・流れ弾にあたって沢山泣けて癒されて。ありがとね。
・今日は話を聞いてくれてありがとう✨
皆の話を聞いて、優しい人達だな、いこごちいいなと思ったよ😃
・みんなの流れ弾に当たって、いろんな事が思い出された中で、ずっと忘れてたおばあちゃんの事も出てきたよ。本当にたくさんの気付きをありがとう♡
・私だけはじめましてで、アウェーやったかも‥と一瞬思いましたが、皆さんすごく暖かくて本当に参加してよかったです。このメンバーだったことにも意味があるんだと思います。参加された全員の方にありがとうございましたと心から伝えたいです。
・正直、過去をクリアして、なんなら過去の色んな事があったから今の私があって、今の私になるために、役を演じてきてもらってたんじゃないか？と思っていたけれど、あれから、一生会いたくない人に偶然あってたじろぐ自分がいて、もう一度自分を見つめようと思いました。
友恵さん、keykoさん、同じ時を共有していただいた皆さんありがとうございました！
5 ご感想を自由にお書きください
・終了後も、たくさん感情を吐き出して、泣いて怒れました。感情と向き合うキッカケをありがとうございました。
・また、やってねー
・恐ろしいことに、自己否定を長年してきた私は、ある方が、「あなたはなーんもしなくてもそこに居るだけでいいんだよ。あなたが居るだけで場が和むんだよ」と言われてたとき、羨ましいと思ってる自分に気が付きました。
あと友恵さんが毎日運動頑張ってるとか、すごいな、私は全然できてない、と人と比べてしまったりということにも。
日頃から無意識にやっちゃってるんですね。自己肯定感あげたい。そのためには、過去の傷としっかり今向き合い、出し切り、浄化して、楽に生きられる私になる！ 絶対になります。
・参加して良かったです。皆、自分の事のように話を聞いたり、泣いたり、笑いもあり笑笑 気持ちも、ほぐれました✨
・あれから、まだまだいろんな嫌なことが現実に起こっていて、俯瞰できずにいます。 私の当たり前は、人の当たり前ではないし、押し付けや偏った考え方、自分の言動や行動に愛がない気がする最近です。
色んな人と接するようになる機会が増えれば増えるほど、怖くなっています。
今は、自分を整えようと思います！
・とっても有意義な時間が過ごせたよ。今回もありがとう❤きょうちゃん
みんなどうもありがとう
一人で向き合う時間も
もちろん大切で
むしろそこを
人に任せることなんてできないけど
どうしたって思い込みがあったり
無意識に気づかないようにしてるから
そりゃ気がつかなかったりする
それを
みんなでやると
思いもしないところに突破口があったり
忘れてたことが甦ったり
びっくりするほど
流れ弾だらけで
やっぱり
意味があるんだよね
一緒に時間を過ごすことになるメンバーって
誰かの言葉が
誰かの心を緩めたり
誰かの想いが
誰かの心を癒したり
素敵な時間を
ホントにありがとう
次なにする？
と
森屋友恵と計画中です(*´艸`)
お楽しみに
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