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本日2記事目
エリージアム【心屋×全肯定】
認定カウンセラーのkeycoです
いつも周りを気にしすぎる
相手がどう思っているのか
顔色ばかりうかがってしまう
周りに合わせて
自分を置き去りにしてしまう
繊細
敏感
HSPかな？
時々
公式LINEの方で
質問をいただきます
私の答えは
そうかもしれないし
そうじゃないかもしれない
です
周りに敏感
気を遣いまくるから
周りに過敏に反応
過敏だから繊細
アダルトチルドレンさんの
特徴でもありますよね？
親に気を遣って遣って生きてきたから
周りに気を遣うくせになってる
親の顔色ばかりうかがってたから
周りの顔色ばっかりうかがってしまう
親の意見ばかり優先させてきたから
周りの意見を優先させて
自分おきざりにしてしまう
なので
HSPさんじゃなくて
アダルトチルドレンゆえの反応
かもしれない
よって私の答えは
HSPさんかもしれないし
そうじゃないかもしれない
なのです
ましてや私
専門家でもないので
断定するほどではない(^_^;)
そうだろうな～、とか
違うだろうな～、とか
主観はもちろんありますが
HSP
HighlySensitivePerson
この4つが当てはまる人
D(Depth of processing)
深く処理する
O(being easily Overstimulated)
過剰に刺激を受けやすい
E(being both Emotionally reactive generally and having high Empathy in particular)
感情の反応が強く、とくに共感力が高い
S(being aware of Subtle Stimuli)
繊細な刺激を察知する
で
何度も言いますが
HSPさんでも
HSPさんじゃなくても
どっちでもいいのです
HSPさんは気質なので
治るとか
治らないとかいうものではないけど
アダルトチルドレンさんゆえに
同じようなことが起きている場合は
気にならなくなる
は可能だと思うので
治った感はあるかもしれません
そしてHSPさんは
アダルトチルドレンさんにもなりやすいから
HSPさんもその部分を癒してあげると
やっぱりおんなじように
楽になる部分は大きくて
軽減感はあるかもしれません
なので
HSPさんでも
HSPさんじゃなくても
どっちでもいいんです
あなたが楽になるなら
それがすべてです
あなたが楽になるなら
なんでもいいんです
HSPさんはこうすると楽
って聞いて
やってみて楽になるなら
HSPさんだろうとなかろうと
やればいいのです
当てはまらないのがあったから
HSPさんじゃないから
やっちゃダメなわけじゃないのです
あなたが
HSPさんだろうと
アダルトチルドレンさんだろうと
あなたは楽になっていいし
幸せになっていい
誰かが楽になったことで
あなたが楽にならないかもしれないし
誰かが楽にならなかったことで
あなたが楽になるかもしれない
HSPさんかそうじゃないか
より
あなたが楽になるかどうか
私
興味あるのそっちかも(*´艸`)
あなたも
そっちに夢中になってみませんか？
あなたが幸せだと
私もうれしい
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