とも&keycoと行く 自分にかえる旅
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絡まった糸をほどくように
あなたの心をゆっくりほぐす
エリージアム【心屋×全肯定】
認定カウンセラーのkeycoです
コロナさんの影響で
あちこちでイベントや活動自粛の動き
私が通ってるフラダンスサークルも
2週間お休みです
今が正念場？大事なとき？だし
困ってる人もたくさんいるから
決して声を大にしては言えないけど
集まらなきゃ、な予定がなくなって
心の中でガッツポーズをしているHSPさんは
きっとたくさんいるのでしょう
私も今でこそずいぶん楽になって
それにともなって？かな
いろんなことが気にならなくなったけど
生きづらくてしかたなかったときは
苦手なことだらけで
避けたいことだらけで
でも逃げちゃダメだと思ってて
避けられないものと思ってて
それなのにそんな風に思ってしまう自分を
ダメだダメだと思ってて
だからバレちゃダメだと思ってて
どんなに内心アワアワバクバクドギマギでも
平気なふりして
いつも笑顔で
「いつも楽しそうね～」
「悩みなんてないでしょ～」
なんて言葉に
勝手にひとりになって
ってやってました(^_^;)
話した人
メールやLINEでもそう
自分と関わった人が
不快になってないか
どう思ったか、どう感じたか
そこにばっかり意識がいって
言葉を選んで
気をつかって
そのうえあとから
あれは大丈夫だったのか
不愉快にさせてはいなかったか
書き出すとわかるな
休まる暇なんてない
だから
まわりの人よりよっぽど
自分がどれだけ不快に感じてるのか
そこ
まったく気づかない(´∀｀;)
そう考えると
改めてホントに楽になったなぁ
そんなに気になってないなぁ
何十年もそうやって生きてきたから
気にならなくなるなんてことが
あるとは思ってなかったなぁ
自分を大事に
ホントにそこだけだな
我が家でいちばん
自分を大事にしているのは
この子な気がする(*´艸`)
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