練乳ミルクバー(∩´∀｀)∩

大好きな練乳ミルクバー久し振りに食べました

159キロカロリー

夜はアイスとか食べないようにしてるけどゴールデンウィーク中　頑張って働いたので　ご褒美に

心配していたゴールデンウィーク中の運動不足による体型の変化ですが半分位はランニング出来ていたので体重　変わらず

明日からは日曜日以外は運動　出来るので楽しみ

残り6日　頑張ったら　お休み

明日も頑張ります