117キロカロリー
たんぱく質 5.8㌘
糖質 7.7㌘
ソイジョイ クリスピーはザクザクした食感が大好きで仕事中の小腹が空いた時に食べています
小腹でも お腹に溜まらないけど
何本でも食べられる気がする
昨日 仕事が暇で今まで お邪魔してない色々なブロガーさんのブログを読ませて貰ったのですが結局 スリムな方や筋肉質の方って あまり食べて無いんですね
筋トレしたり有酸素運動したり消費カロリーは多いのに きらりんみたいに沢山 食べて無い
何で そんなにストイックに出来るんだろう
凄過ぎて真似は出来ない
参考に出来る事も かえって無い
何も考えないでガツガツ食べていて綺麗な身体のはずが無いですもんね
食事の管理が一番 難しい
昨日は1日 雨だったけど今日は晴天
楽しく過ごせますように