やっと、昨晩は寝てくれて私も泥のように寝ることができました
さて、今日は便秘のツボをご紹介したいと思います！！
顔は内蔵の鏡と言われています
お腹をスッキリさせて、お肌もツルピカにしていきましょう
「豊隆」ほうりゅうというつぼです。
腓骨頭と、外果の間のちょうど真ん中にあるつぼです。
今回はお灸のっけてみました。
不眠・月経不順の時にも使うツボです。
お風呂に入ってるときや、それこそトイレに居る時に押してみて下さい
便秘ひどい方は、何かしらご自身で対策を持っていらっしゃるものです。
昔から言われていますが
運動
食物繊維を取る
水分を取る
この水分を硬水に替えるのも一つの手だと思います。
あと、やっぱり腸内細菌の問題もあるので・・・。
あんまり健康に関心の無い男性だと、てっとりばやいのは
今日ヨーグルトと硬水の水買って帰って下さい。
そして、早速食べてくださいね！特に明日の朝から絶対食べて下さい
と言うと、「出ましたー！」とメールが来ることがあります。
女性はいろいろご自身で試されて、それでもダメって方が多いので
ツボ押しもぜひ試してみて下さい！
お灸も効果的ですよ
西武多摩湖線「一橋学園」駅から徒歩３分
営業日時 9時半～18時
TEL ０７０－６５７８－７１９１
詳しい内容は
しらき鍼灸治療院のホームページ
ホームページに詳しい地図が乗っております。
また、ホームページからメールも送れますのでご覧ください