ご訪問ありがとうございます。
子育てメンタルコーチの小松田百余です。
毎日、暑い日が続いていますね。
５月も、後半！あっという間に夏休みですね＾＾
子どもと過ごす長くてあつ～い夏休み！
イライラしないで、穏やかな夏を楽しみたいママにおススメの講座です。
「こころのコーチング講座（初級）」のお知らせです。
５月２６日(火) ６月９日(火) ６月２３日(火) 全3回の講座
学校の行事などにより、当初にお知らせしていた日程を変更しています。
大変申し訳ありません。上記の日程でどうぞよろしくお願いします。
この講座の大きなテーマは「子どもとなかよく 自分ともなかよく」です。
・子どもにイライラして、怒り出すと止められない
・あとから後悔して、自分を責めてしまう
・子どもともっといい関係をもちたいけれど、上手くいかない
・子育てに自信がもてず、不安でいっぱい
このような悩みや苦しみを持つことはありませんか？？
この講座を受けることによって、こころの奥にある、自分のほんとうの気持ち、子どものほんとうの気持ちに気づき、穏やかなこころで子育てを楽しめるようになります。
実は、わたしは１５年間も保育士をしていましたが、自分の子育ては失敗の連続でした。
ちょっとしたわが子の言動にイライラし、感情がコントロールできない。
怒りにふりまわされる自分に恐怖さえ感じました。
そんな自分を責めても、反省しても・・結局また同じことのくりかえし。
ついに、むすこは怒られることで自信をなくし、「ぼくはダメな子なんだ。」と頭を叩くようになってしまったのです。
(この頃を思い出すと、今も胸苦しくなります。ごめんね。。。)
「このままではむすこも自分も大変なことになる・・・」
あせった私は、必死で心理学を学びました。
しかし、今度は学んだことができないと、また自分を責めてしまうのです。
学べば学ぶほど、できないことが増えていくような気がして
変わりたいのに、変われない。
「どうせ私なんて・・・」といじける日々。
そんなときに、和久田ミカさんに出会いました。
「自分を責めることにどんなメリットがあると思う？」
ミカさんの問いに
「私は自分を責めることで、もがいて苦しんで、それでもがんばっている自分を認めてほしかったんだ・・」という思いに気づいたのです。
それからの私は、「いい」「悪い」「できた」「できない」とジャッジする
子育てから
「大切にしたいものはなんだろう？そこに向かって、今できることは何だろう？」
子どもとの未来を見つめて、今ここからできることを１つずつ積み上げていく子育てに少しずつ変えていくことができました。
自信を失っていた息子も、すっかり自信をとりもどし、母を励ましてくれる頼もしい存在として、成長中です。
私も、日々子どもたちのおかげで鍛えられ、育ててもらっていることを実感しています。
子どもが、自分の力で考え、チャレンジし、伸びていくために必要なこと。
それは、子どもの中に「安心感」を育てることだと思います。
「安心感」を育てていくためのポイントは3つです。
・子どもの話を聞く
・自分の話を聴く
・子どもに話を訊く
子どもといっしょに、ママの「安心感」も育てていけたら
子育てもママの人生も、ぐーんと楽になりますね。
この講座では、この３つのポイントを体感していただくためのワークや
グループトークを中心に進めていきます。
(１月の講座にて)
詳しい内容は
第1回「子どもの話を聞こう」
こんなときどうする？？日常のよくある場面や困った場面を再現。
聴く側と話す側の立場を体感することで、子どものこころへ寄り添う聴き方を学びます。
第2回「自分の話を聴こう」
どんなときに、子どもにイライラしたり、怒りがわいてきますか？
怒りの根っこにある、自分をしばっているルールを見つけて、ほどいたり
ゆるめたりしていきましょう。
第3回「子どもをぐんぐん伸ばす、ほめ方・叱り方」
こどものこころに届くように伝えるためには、コツがあります。
一人一人、性格の違う子どもだからこそ、その子に合った方法を見つけていきたいですね。
もう、自分を責めて一人苦しく子育てをする毎日は、おしまいにしましょう。
(１月の講座にて)
【こころのコーチング講座（初級）】
〇日時：５月２６日(火) ６月９日(火) ６月２３日(火) 全3回の講座
〇時間：10時から１３時
〇場所：ギャラリーK (池袋駅 メトロポリタン口より徒歩5分)
http://www.gallery-k-ikebukuro.com/access.aspx
〇受講料：１２，８００円 (テキスト代３，０００円含む)
〇定員：１５名
〇受講特典：わたしのトリセツ☆勇気づけワークシート
※万が一、欠席された場合はフォローをいたします。
振り替えでの受講もできますので、ご安心ください。
※携帯以外のメールアドレスでお申込ください。
携帯でお申込をされる場合は、必ずこちらのアドレスの受信設定をお願いします。 momoyo.komatsuda@gmail.com
※２４時間以内に返信が届かない場合は、お手数ですが直接メールにてご連絡ください。
※受講料は事前にお振込みをお願いいたします。
※3回すべてをキャンセルされる場合は、振り込み手数料を除いた全額を返金いたします。
詳しくは、お問い合わせ下さい。
お申込･お問い合わせ：こちらからお願いします。http://ws.formzu.net/fgen/S58759257/
たくさんの方にお会いできることを楽しみにしています。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
元保育士・子育てメンタルコーチ
小松田百余