こんにちは😊
５月からの、きらきらピラティスレッスンでは、
さらに『キレイになるピラティス』を、
お届けしています💓
土台である身体を整え、
骨盤を動かして、
股関節を柔らかくして、
肩甲骨を柔軟にし、
首の位置を正し、
深い呼吸を行う✨
もー！
キレイになるしか！ないじゃないですかー😊
なんで？
本当に？？？
という方、オンラインレッスン受けてみて💕
そしてそして！！
生徒さんたちも頑張っている、
開脚チャレンジ💖
少しずつ柔らかくなっていらっしゃいますよー！
開脚しても、小顔になっちゃうんです！！！
人生で一番柔らかくなっちゃいましょう❣️
かた〜い💦という方！
ご安心ください❣️
硬い方も、たくさんいらっしゃいますので。
みなさん、最初はそうですよー😊
きらきらピラティス６月スケジュールはこちら🗓
