こんばんは💫
ドンっ！！！！！
顔ヨガ・ピラティス・骨盤底筋トレーナーの
稲垣良子です♡
先日、インスタに載せたところ、
とっても反響が大きかった、
私の４年前の衝撃写真と現在の
ビフォーアフター✨
左が４０歳 右が４４才
振り返って、びっくり‼️
お恥ずかしいですが、皆さんの勇気になれば✨
と、思い公開しましたっ💫
顔ヨガを始める２ヶ月前…
朝一のレッスンで、お顔も浮腫んでいる…
そう！この頃の私は、浮腫みやすかったー😭
全体的に、前重心で、むくみがち。
これ、体重は右の方が少し軽いです💦
えー！またまたー💦ですよね？
その気持ちわかります💦
でも、もうこの写真だけで説得力ありまくり！
なので、盛る必要ないでしょー？
だから、本当です♡
顔ヨガの養成講座に通い、お顔にも変化が出たことでスイッチが入り、年齢ばかり気にしていた私は、40歳から美人度アップ計画を着々と進めていきました！
骨盤調整アドバイザーの資格を学んだり、
人気の先生のレッスンやWSを受けたり、
筋膜リリースも取り入れて、
姿勢や、呼吸をもう一度研究したり。
そして、オンライン化でレッスンのたびに
自分の動きや
いらないお肉を確認できたことも、
とても学びとなりました。
変わってきているな！
と、思うようになっていましたが、
ちゃんと比べると、すごかった！！！
アラフォーでも変われる✨
これは、私自身の励みにもなりましたが、
産後や加齢で、自信を無くしちゃったけど、
やっぱりキレイになりたい✨と、
思っている女性を輝かせたい💖との
思いが強くなりました✨
そして、４２歳の時石村友見先生直伝で
骨盤調整アドバイザー資格を取得した時の、
写真と比べてみても！！！
バランスが、全く変わりました。
この時は、さらに引き締まって痩せていますね。
ガリガリな印象…
若い頃から、洋梨体型で、ヒップの位置が低いのがコンプレックスだったのですが、横には広く大きな音ヒップが好きではありませんでした。
年齢を重ねて、大きなヒップも、高い位置にあれば、デニムの似合うカッコいいヒップになるのでは？と、炭水化物をしっかり摂るようにして、
少し体重を増やしました。
昔から、細身に憧れていたので、
『体重は少ない方が良い』
という、既成概念を取り除き、
若々しい身体のために、必要なお肉は
つけておきたいと思うようになりました。
そして、平面だった体が立体的になり、
下の方についていたヒップも、プリっ！
と、高い位置に✨
嬉しいです‼️
このように、身体を変えるって、時間が必要なことです。
ですが、振り返ったら、あの時もう一度
スイッチをオン❣️にして良かった、と
思いますし、今の自分の方が、ずぅーっと好きです♡
今年、４５歳になりますが、今が一番スタイルが良いなんて、驚きです✨
この秘訣が知りたい方は、ぜひ♡
プライベートセッションにご参加ください✨
\ピラティスプライベートセッション/
\産後ママ
骨盤ケア・筋膜リリースプライベートセッション/
大変ご好評いただき、現在順番に日程調整させて
いただいています♡
疲れやすい！
産後の黄金期を有効にケアしたい！
将来の自分のために、今自分を大切にしたい！
と言う方は、お問い合わせください。
プライベートセッションは、平日〜休日
午前9:30より17:00で調整可能です！
夜開催希望の方は、別途お問い合わせください。
フォームご予約は→コチラより♡
メンタルも非常ににだいじになるので、
マンツーマンでの女子トークも、
とっても大切なアプローチです✨
『先生と会っていることがまた私の、スイッチになって、身体を動かしたいと思えるんです』
生徒さんにそう言ってもらえるとことが、
とっても嬉しいです♡
みんなで、変化を楽しみましょう💖
キレイになって！いいんです！！！
自分を好きで、良いんですよー💖