おはようございます☺️
昨日2本目のオンラインレッスンは、
きらきらおうちピラティス
オンライングループレッスン
初級クラスでした☺️
ブログ書きながら、昨夜は眠ってしまった模様…
投稿してから眠りたかったのに、
力尽き…
オンラインレッスンの日は、
私はとても興奮状態♪
とても、深ーく眠れます😁
ご参加の皆さま、
昨日も、楽しいレッスンをありがとうございました😊
たくさんのご参加ありがとうございました♪
ピラティスはじめての方に、お伝え出来る時は、またいつもと違った緊張感があって、好きな時間です✨
ピラティススタンス、お腹の使い方、呼吸…
ここだけでも、伝えることが本当にたくさん！！！
かなり、時間をかけて、贅沢にお伝えしました。
なぜかって？
とても、大事だからです☺️
ピラティス６つの原則も改めてご紹介♡
経験者の方も、ベーシックなストレッチと
エクササイズだったので、
リラックスした中で、ご自身の身体の可動域の確認！
エクササイズの確認！
呼吸の確認していただけたと思います。
たまには、初級クラス開催、良いかも👍
新しい生徒さんと繋げてくださった、
Tさん、ありがとうございました💓
初参加の生徒さんからも、
「めっちゃくちゃ楽しかったです」
と、メッセージいただき、嬉しかったです。
お昼寝をしなかった息子ちゃん、
レッスン途中で、ネンネされたそうです☺️
対面レッスンの時から、赤ちゃん達と
相性が良いんですよ〜！
ってお話していたのですが、
この効力は、画面を通してでも、変わらないかも😎
お声も、ぜひ聴きにきてくださいね👍
今回は初級クラスを開講しましたが、
いつでも、初心者の方も、ご参加可能です♪
まだまだ、コロナも予断を許さない状況ですので、安心！安全の！
オンラインきらきらおうちピラティス、ご興味ある方は、ご参加くださいねー🤲
入会費などはございません！
ドロップイン（単発１回）から、ご参加いただけますよー。
マット、なければ、ラグやカーペットなどでも、
寝転んで、転がって痛くなければ、大丈夫🙆♀️
あとは、なるべく身体のラインが分かりやすい服装が好ましいですが！動きやすい服装。
水分補給用のお水をご用意くださいね！
きれいなお水を取り入れて、溜まったものは、
汗として流しましょう〜💦
デトックス！！！
次回は、明朝10:00〜 グループレッスン開催です☺️
お仕事復帰組の方も〜！
お待ちしていますね☺️
ご予約はコチラよりお待ちしています🌷
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