こんにちは😃
↑こちら、読んでいます！
そして、昨日のレッスンでの一コマ♡
今日は、冷たい雨ですねぇ…☔️
気温がグッと下がり、寒いですね。
体調崩さないように、暖かくして
過ごしましょうね🍵
昨日のきらきらピラティスレッスンレポート📄
大人クラス♡
ショルダーブリッジ✨
骨盤底筋群の引き締め！！！！！
目に見えないから、深刻に感じてない方が多いのですが、放置していると、大変なことに💦💦💦
小走りしたり、笑った時に、あっ！🤫
やばっ
って方、はじめなきゃ！です☝️
産後はもちろんですが、
40代、50代、60代の方々にもとても
大切なエクササイズです✨
早い方は、3.4回受けたら、お腹が変わってきた！と、ご報告くださいますよ！
普段からの意識も変わりますからね✨
すごーくわかりやすい👏
こういうこと、女の子は知っておくべき！！！
出産のこと。
更年期のこと。
知識があるのとないのとでは、
対処が全く違うのになぁ…🤔
with Babyクラス♡
サイドキックシリーズ🦵✨
みてくだされー！！！
お見事✨
御御足、ピーン🦵🦵🦵🦵🦵
美しい🌹ハンドレッド✨
良子先生、感動〜( ᵒ̴̶̷̥́௰ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ).˚‧º·
半年以上通ってくださっている生徒さんたち、
フローなピラティス、
スムーズにたくさんのエクササイズを行いました！
産後１年ちょっとのママさんばかりですが、
ここまで、できるようになりました♡
いつも、楽しいレッスンですが、
ちょっとしんみり…
おセンチになっちゃいます😢
そして、昨日のレッスンでの一コマ♡
自由にいろんなところに遊びに行っている Babyさん達ですが、
ひとりの女の子が、私のマットにおすわり💕
なんと！私と同じポーズ
してくれていたんです(´ฅω•ฅ｀)ﾁﾗｯ
キャー♡
惚れてまうやろー
↑微妙に古いー
アハハ(⌯˃̶᷄ ꈊ˂̶᷄ ૢ)ꋧ
生徒さんが、思わず撮ってくれました🙏
レッスン中の写真って、とっても貴重！
ありがとうございます♡
こうやって、レッスンで Babyさんや、
生徒さんの成果に、感動や癒しをいただき、
幸せなお仕事です♡
わたしからは、
愛のオマケあと3秒♡♡♡
次回のきらきらピラティスレッスンは、
11/25（月曜日）新町児童館 音楽室
with Babyクラス 残席4
11/28（金曜日）玉川台区民センター
with Babyクラス 残席2
ご予約、お早めに！！
ご予約はコチラよりお待ちしています🌷