ハッピーハロウィン🎃👻🎃👻🎃
玉川台区民センターにて、きらきらピラティスレッスンでした♪
今日もご参加ありがとうございました😊
ケータイを忘れてしまい、大人クラスは写真がありません💦
すみませーん🙏
with Babyクラスは、生徒さんのご好意で、いくつか写真撮っていただきましたー✨
ありがとうございます！！
私が入っているレッスン風景、
とっても新鮮♡
きらきらピラティスでは、呼吸に合わせて、
お腹への意識や、内腿を使うこと、
繰り返しお伝えしていきます。
吐く息の、下半身の使い方が上手になって、コアを使える方が増えてきました！
太もも痩せ目指して、頑張りましょう♪
ピラティスの繊細、だけどインナーマッスルを鍛えるストイックさ！
ファンが増えています♡
自宅で、チューブやローラーを使用して、
ほぐしてくださっている方も多く、
意識の高さを感じます！！！
日々の『コツコツ』が、姿勢を作ります！
少しずつ、始めましょう❤️
来週は、８日（金曜日）玉川台区民センターにて開催です♪
大人クラス 残席３
with Babyクラス 残席３
ご予約はコチラよりお待ちしています🌷
ご予約、お待ちしていますね♪
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