おはようございます⭐️
大人クラス
私のお教室を立ち上げた経緯を、
STORY９月号に、掲載していただきました✨
『一生きらきら 女性を楽しむ』
R beauty 代表 稲垣良子です🌸
今日は、玉川台区民センターにて、きらきらピラティスレッスンでした✨
(9:30〜10:30)
with babyクラス
(10:45〜11:45)
の、2部構成、自分で言うのもなんですが💦
とても良いです❤️
大人クラスは、集中力を最初から最後まで途切らせないように、いかにインストラクションで伝えていけるか！
with babyクラスは、その日のお子ちゃまのご機嫌などで、リズムは変わったりするものの、
インストラクションに手拍子を加える、時にベビさんの視線に降りて、などなど…
いくつかの工夫で、赤ちゃんたちもご機嫌よく過ごしてくださり、ママ達もエクササイズに向き合えます！！！
その辺のメリハリをつけられることで、
私自身も、それぞれのクラスの特色を活かして、
楽しんでレッスンさせていただいています♪
特に、with Babyクラスでは、歌っているかのようです💭💭💭
ラッキーなことに、私の声は子供に好かれる周波数なのか、子供達の視線が集まります♡
エクササイズしながら、ベビさん達と目が合い、癒される♡なんてことが、何度もありますよー💕
冬になる前に❄️
身体が縮んでしまう前に！
気持ちよく、筋膜リリースを加えながら、
本来のポジションに戻し、整えましょう❤️
身体は、案外
素直ですよ😆
性格を真っ直ぐにする方が、
よっぽど難しいかもー💦
少人数制でのレッスンの良さが、受けていただくと、よく分かると思います‼️
お帰りの時にはみなさん、背中がシャン✨
として、身長が伸びたかのようです🌱
帰り道、歩いていても、目線が変わりました！
と、嬉しいお声もいただきます。
背筋が伸びて、綺麗な姿勢になると、
若々しく、ステキ度がアップしますよー❣️
とにかく、身体をほぐすこと、
楽になること、
引き締めること、
気持ちが明るくなること☀️
そして、美しくなること✨
に、マニアックな私ですが、
丁寧な指導には、好評をいただいていますよ💮
STORY９月号に、掲載していただきました✨
一つ一つの出会い、経験が、私の宝物です❤️
次回のきらきらピラティスレッスンは、
１１月８日(木曜日）
玉川台区民センターです。
ご予約お待ちしています✨
より、お待ちしていますね😊