お知らせが続きます😊
ゴールデンウィークですね！
連休のご予定はお決まりでしょうか？
きらきらピラティス❁ワークショップのお知らせです🌸
普段頑張っているお身体を、リラックスし、ほぐしながら、鍛えませんか？
連休後半を気持ちよく過ごせますよ✨
休日開催、予定が組めましたので、参加者募集いたします✨
5月３日（木曜日）
10:00〜11:30
@用賀区民集会所 地下1階
大会議室
参加費:1.500円
レッスン前とレッスン後の立ち姿のお写真をお撮りいたします。
いつも通り、歩いていただき、歩行のクセも見させていただきます。
ご自身のクセを知ることで、疲れにくい身体を作りましょう！！！
❁姿勢
❁肩甲骨
❁骨盤
❁内腿
❁呼吸
きらきらピラティスでは、この５つを、特に意識して行います。
お身体の使い方がわかってくると、日常生活から疲れにくく、太りにくい身体に変わっていきます。
きらきらピラティスレッスンは、ココロもカラダも軽くなる！
そんなレッスンです。
ワークショップでは、レッスンでは見られない皆さまのクセ！を知ることにより、さらにキレイなプロポーションを目指します✨
ご参加お待ちしています😊