おはようございます🌞
今日のレッスンでは、チューブを使用しながら、フローを意識したマットピラティス。
アフター
１時間で、こんなに変わります✨
『一生きらきら 女性を楽しむ』
R beauty代表 稲垣良子です🌸
桜🌸今日、明日が見頃のようですね🌸
今週末は、お花見日和🌸
次男くんの入学式にはもう散って、葉桜なんだろうなぁ…🌱
と、ちょっと現実味を帯びて考えちゃう私です✨
すっかり遅くなりましたが、3/22玉川台区民センターでのレッスンのレポートです。
今日のレッスンでは、チューブを使用しながら、フローを意識したマットピラティス。
Kさん、ロールアップが出来るようになりましたね。お腹周りもスッキリして、姿勢もキレイになりました✨
今後も、ピラティススタンス意識して下さいね😊
参加可能な時は、ご連絡下さいね！
前日なんかでも、大丈夫ですので😊
それでは、
ビフォー
１時間で、こんなに変わります✨
皆さん、変わりますよー✨
お子ちゃまたちもとても穏やかに、遊んで過ごしてくれていたので、ママたちもレッスンに集中して行えましたね♪
レッスンに重ねると、ママたちは身体や意識が変わり、エクササイズの質が変わって来ます。
できるエクササイズも増え、しっかり腹筋へアプローチ✨
そして、ゴロンと寝転んで泣いていたベビさんが、おすわりで遊び出したり、ハイハイやあんよで、お出かけを楽しんだりして、１時間を過ごしてくれるようになります♡
もうすぐ、4月🌸
きらきらピラティスの生徒さまも、お仕事に復帰され、お子ちゃまは保育園に入園される方が沢山いらっしゃいます✨✨✨
ママたちの新しい門出を応援する気持ち📣はもちろんですが…
きらきらピラティスに通ってくださり、
肩こりや腰痛が減りました❣️
ピラティスでカラダが楽になりました❣️
と、嬉しそうなお顔を拝見するのが楽しみだったので、寂しくなります😭
お別れは、さみしい😭
でも、寂しがってばかりはいられません！
きらきらピラティス🌸
玉川台区民センタークラス
新町児童館クラス
ご新規さん大大大募集しまーす📣🎶
何か始めたいな！
運動したいな！
産後のカラダ気になるなぁ…
と、いう方、ぜひ一度体験してみて下さいね😊
次回のきらきらピラティスは…
☆玉川台区民センター
３月２９日 (第３会議室）
⭐︎4月スケジュール
☆玉川台区民センター
４月５日（木）(第３会議室）
４月13日（金） (第３会議室）
４月20日（金） (第３会議室）
４月27日（金） (第３会議室）
☆新町児童館 音楽室
４月９日 （月）
４月２３日 （月）
＊レッスン 詳細＊
時 間 :10:00～11:00過ぎ
参加費 :1,000円
持ち物 :マット(お持ちでない方はバスタオル２枚でも可能ですが、マットの方が動きやすいのでオススメです)
動きやすい服装、お飲み物、お子様連れの方は、ブランケットやおもちゃなど…
水分補給できるよう、お飲物もお持ちくださいね。
⭐︎予約制です。
⭐︎お子様連れ歓迎