こんばんば☽
「一生きらきら 女性を楽しむ」
顔ヨガ・ピラティス インストラクター
R beauty代表の稲垣良子です。
すっかり寒くなりましたね⛄
１２月あっという間に師走、気忙しくなりますね！！！
きらきら顔ヨガ・きらきらピラティスレッスン
１２月も張り切って開催しますので、ご都合合う方は
ぜひぜひ、ご参加くださいね～✨✨
お知らせです。
１２月１１日 新町児童館 音楽室でのレッスン、
残り１名さまとなりました！
定員となりました！！！
沢山のご予約ありがとうございました😊
なお、１２月７日（木）１４日（木）１８日（月）
玉川台区民センターでのレッスンは、まだまだ空きがあるので、そちらでのご参加なら、ゆったりレッスン受けていただけると思います(^▽^)/
始めるには、いまがチャンスですよ〜！
玉川台区民センターでの生徒さん大募集中でーす☆
玉川台区民センターも、いつも賑わっていますので😊
今年度ラストのレッスンは、１２月２５日（月曜日）
新町児童館です☆
Xmasですね～🎄☆゜゜☆☆゜゜☆
今年１年のご自身へのご褒美にピラティスレッスンいかがですか？
「きらきら顔ヨガ」グループレッスンのお知らせ☆彡
☆１２月１５日（金曜日）
１０時〜１１時３０分
玉川台区民センター 第3会議室
参加費 4,000円
持ち物 お顔全体が映る鏡、撮影機能として携帯電話、お飲み物、筆記用具、動きやすいトップス(お首のケアを行いますので、お首もとの空いているお洋服が理想です)
＊顔ヨガの効果を高めるために、頭皮マッサージも行います。
＊ポーズによっては、眉毛を触るものもございます。
髪型や、眉毛を直してお帰りなる用意も、必要な方はお持ちくださいね‼️
今年のたるみは、今年のうちに消してしまいましょう💡
これぞ、顔ヨガ(o^―^o)
基本ポーズです！！！
