こんにちは😃
レッスン後
みなさん、柔らかくなってる✨
おつかれさまでした♡
秋晴れ、気持ち良いですね〜🍁
今日もきらきらピラティス玉川台区民センターで開催でした🎶
本日は、少人数でした。
皆さん、新しい腹筋強化のエクササイズに
『ふぅ〜💨』
と、言いながら、よく頑張りました✨✨
今日はとにかく、腹筋に、アプローチ‼️
明日、頑張ったからこそ♡の筋肉痛味わってくださいね😉
生徒さんから、
『きらきらピラティスに来た週は、なんか調子が良いって感じます。
帰りもルンルン🎶な気分です！』
と、嬉しいお言葉をいただきました♡
素直に、うれしい💓
なんか調子が良いって、最高です⭐️
集中した時間をつくり、自らで疲れにくいカラダをつくる、それがピラティスの良いところ✨
私は、そのお手伝いです😊
頑張っている女性のみなさんへ。
ココロとカラダの、健康と美のサポート✨
私自身が充実な毎日を送れること、ステキな生徒さんとのご縁に日々感謝しています🌸
本日もご参加ありがとうございました✨
今日の朝と１時間後の違いです。
朝一
おつかれさまでした♡
次回のきらきらピラティスレッスンは、
玉川台区民センターにて１１月９日木曜日開催です🎶
残席僅かとなっています‼️
ありがとうございます😊
ご参加予定の方は、お早めにご連絡お待ちしていますね💓
今後の予定
新町児童館
１１月１３日.２７日(月曜日）
１３日も、残席僅かです。
玉川台区民センター
１１月１６日(木）２４日(金）３０日(木）
ご予約は、コチラより🎶
🌹きらきらピラティスグループレッスン開催🌹
１１月１１日(土曜日)
用賀区民集会所
参加費:４,０００円
持ち物:お顔全体が映るお鏡、撮影のための携帯電話かデジカメ、動きやすいトップス、お首のケアもしていきますので、首元が空いている方がおススメです⭐️
お飲み物、筆記用具、スリッパ
詳細は、コチラをご覧くださいね！