みなさまこんにちは😃
福知山市でグルーデコ®︎教室を開講しています
Atelier marryの西村真理です
グルーデコ®︎教室では
世界でひとつしかない
貴女だけの
アクセサリー作りの
お手伝いをさせていただきます
アトリエから見える
自然豊かな庭を眺めながら
自分だけの贅沢な時間を過ごしませんか？
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marry'ssalon エクササイズ☆
去年の春頃から初めて
もうすぐ10ヶ月が経ちます
夏休み冬休みと急用などを除き
定期的に続けられている事に
バランスボールのAkane先生
ヨガのWakane先生には
大大大感謝✨しています♡
初めはぎこちなかった動きも
かちこちだっだ身体も
少しずつではありますが
身体の変化を感じるまでになってきました
そこが見えてくると
さらにがんばろっ！ってなるんですよね🎵
バランスよく食べる事の大切さも痛感して
不規則だった私の食事事情も
かなり変化してきました
年齢を重ねるごとに
美しく健康でいたい✨
そしてそこには運動は欠かせない❣️
という事を痛感しています
毎週1度の運動ですが
運動して汗を流す事は精神的な安定を促すので
毎回めちゃくちゃリフレッシュ✨
もうやめられないmarry'ssalonになっています😆
前置きが長くなってしまいましたが
2月のmarry'ssalonエクササイズスケジュールです☆
7日 バランスボール
14日 ヨガ
21日 サシトレ
28日 ヨガ
初めましての方も大歓迎ですよ❣️
お申し込みはLINE@からでも
facebookからでも
インスタのDMからでも
興味のある方は是非お申し込み下さいませ♡
ID @swl4137t
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福知山駅から車で15分
電車でお越しの方は送迎をさせていただきますのでお気軽にお申し付けください
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