お腹も凹むし、姿勢もよくなるし実はすごいことだらけ

インスタで偶然見つけて

『腰の浮き輪スッキリ呼吸オンライン講座』に

お申し込みいただいた受講生さんから感想をいただきました

今日はありがとうございました😆
いつもは何も考えずに呼吸を行っていますが、

意識して行うとキツイんだなぁと思いました。

ある意味筋トレみたいなので、

だからお腹が凹むのかなと思いました。

講座後、腕を上げる呼吸を数回して気づいたのは

姿勢がよくなっているような感じがします。

呼吸ってお腹も凹むし、姿勢もよくなるし

実はすごいことだらけなんですね😍
これからも続けていこうと思います

この講座では、どのくらいウエストダウンしたかが分かりやすくなるように、

お腹にベルトや紐を巻いて参加してもらいます。

今回ご参加いただいたショウさんも、

巻いていたベルトがクルクル回ってしまうほどの変化。

講座の後も、

姿勢が良くなったこと

を実感いただけたようです。

寒さもあって、姿勢が縮こまっていると

呼吸も浅くなりがちです。

この講座では呼吸法をお伝えしていますが、

普段呼吸が浅い方でも深い呼吸ができるように

プログラムを作っています。

たかが呼吸、されど呼吸、

呼吸法で正月太りもリセットして、

スタイルアップしちゃいましょう

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