アラフォーから始めるがんばらない美容&健康セルフケア

アラフォーから始めるがんばらない美容&健康セルフケア

新潟 富山でさとう式リンパケア講座を開催しているインストラクターHaruyoが、自分でできるケアを動画で紹介。エクササイズや筋トレは必要なし!【筋肉をゆるめる】ことで、肩こり・腰痛・骨盤のゆがみなどを改善し、小顔・リフトアップ・バストアップ・ウエストダウンも。

リクエストいただきまして

新潟市で「リンパケア初級講座」を開催します。

 

あと2名、お申込みいただけます。

 

リンパケア初級講座は、

さとう式リンパケアの最も基本で大事な

耳たぶ回しリンパケア

フェイシャルリフトアップ

スーパーリフトアップ

の施術とセルフケアが学べる内容で

さとう式が初めての方にもおすすめです。

 

ご自身のケアのためや、

ご家族のケアのため、

整体師さんやエステの方が

お店での新メニューに加えるため

などでのご参加が多いです。

 

 

お申込みはこちら

 

 

 

  アラフォーからのゆる美活サロン

毎月2回のサロンメンバーさん限定レッスン

メンバーさんは、単発有料講座が無料で参加できます。

初月は無料なので、お気軽にご入会ください。

 

詳細はこちら↓

 

 

  腰の浮き輪スッキリ呼吸オンライン講座  動画教材セット

 

下矢印ご注文はこちらからお願いします。

 

 

冬はフレクサータイツでむくみ知らずのスッキリ脚。

(グレーのみ在庫あります。)

ご注文はこちらからお願いします。

 

 

足が冷たい方は、足首を温めるだけでも冷えがマシになりますよ。

 

私はこちらの足首ウォーマーをずっと愛用しています。

昔からある新潟の靴下屋さんなので、

新潟の人は結構使ってる方多いです。

締め付けなくて、温かくて、おすすめ!

 

長いタイプも。

 

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※歯科医院・治療院・エステサロン・美容室などへ出張での講座開催もしています。(2名様~)
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本日25日 20時30分公開

 

二重あごの原因は首こり 首をケアすると二重あごもフェイスラインもスッキリ

 

 

二重あごがなかなか取れなくてお悩みの方、 首もこっていませんか? 

 

実は二重顎は首の筋肉も関係していて 

首の前側の筋肉がギュッと縮むことであごもたるみし、 

首の後ろ側が引っ張られてこってしまっています。 

 

今回は、首のケアをすることで、あごのたるみと首こりを解消します。

 

 

 

ご覧頂いたら、

高評価、コメントいただけると嬉しいです。

 

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足が冷たい方は、足首を温めるだけでも冷えがマシになりますよ。

 

私はこちらの足首ウォーマーをずっと愛用しています。

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本日17日20時公開

 

『シワをなくしたかったらマッサージするな なでるだけのリンパケアで5歳若返り』

 

ちょっと挑発的なタイトルにしてみましたが

これも「え??どういうこと?」

と思ってもらって、まずは見てもらうため。

 

本心は

「マッサージが好きな人はマッサージしたらいい」

と思っています。

 

大切なのは、自分が「心地よい」「続けたい」と思いながらできるかどうかだから。

 

でも、

「マッサージめんどくさくてあんまり好きじゃないけど、

シワになりたくないからしなくちゃ・・・」

みたいに思っているなら

マッサージしなくてもシワ改善できる方法があるよ

と知ってもらいたいのです。

 

あと、やっぱり乾燥肌の人には

グイグイ自己流マッサージしちゃうと

かえってシワになるので知ってほしいですね。

 

私は超乾燥肌なので、

なるべくシワを作らないように

スキンケアの時も気を付けています。

 

 

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高評価、コメントいただけると嬉しいです。

 

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11月のオンライン講座日程です。

  やわらか頭皮セルフケア講座

星11月19日(土)

 

詳細はこちら↓

 

 

  腰の浮き輪スッキリ呼吸オンライン講座

星11月19日(土)

詳細はこちら↓

 

 ウエスト ビフォーアフター

 

 

『腰の浮き輪スッキリ呼吸オンライン講座』では
受講生さんに、理論と、それぞれのケアを詳しく解説、実践した動画4本を共有しています。


しかし
「忙しくて参加できない」
「自分のペースでセルフケアを覚えたい」
という方や、
zoomレッスンには参加するのが恥ずかしいけどお腹は引っ込めたい!という男性からも
「動画だけ売ってもらえませんか?」
というお問い合わせが増えてきました。

そこで、
腰の浮き輪スッキリ呼吸法 動画教材4本セット
として販売をスタートいたします。

 

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足が冷たい方は、足首を温めるだけでも冷えがマシになりますよ。

 

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