100円ショップで買える《Tシャツヤーン》で作るいびき予防グッズの『耳ひも』の作り方と使い... | アラフォーから始めるがんばらない美容&健康セルフケア
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アラフォーから始めるがんばらない美容&健康セルフケア

新潟 富山でさとう式リンパケア講座を開催しているインストラクターHaruyoが、自分でできるケアを動画で紹介。エクササイズや筋トレは必要なし！【筋肉をゆるめる】ことで、肩こり・腰痛・骨盤のゆがみなどを改善し、小顔・リフトアップ・バストアップ・ウエストダウンも。