2020年の感謝を込めて♡2つのクリスマスプレゼント | アラフォーから始めるがんばらない美容&健康セルフケア

アラフォーから始めるがんばらない美容&健康セルフケア

新潟 富山でさとう式リンパケア講座を開催しているインストラクターHaruyoが、自分でできるケアを動画で紹介。エクササイズや筋トレは必要なし!【筋肉をゆるめる】ことで、肩こり・腰痛・骨盤のゆがみなどを改善し、小顔・リフトアップ・バストアップ・ウエストダウンも。

2020年、皆さまにとってどんな1年でしたか?
今年はなんと言っても

コロナウイルスの影響で色んなことが様変わりしてしまった1年だったと思います。

 

 

 

私自身も、日本全国、そしてバンコクなどへの出張ができなくなり、とても不安な時期がありました。

しかし、オンライン講座を立ち上げるきっかけにもなり、
オンライン上で、今まで出会うことのなかった世界中の方ともご縁をいただくことができました。

そこで、感謝の気持ちを込めて、2つの特別無料講座を開催いたします。

無料オンライン講座

 

 

オンライン無料講座~腰の浮き輪スッキリ呼吸法編~

筋トレや食事制限なしで、呼吸法だけでウエストダウン!
今年大人気だったオンライン講座『腰の浮き輪スッキリ呼吸オンライン講座』の1回目のレッスンを特別に無料で開催いたします。

※アーカイブは残しません。オンタイム参加のみとなります。

オンライン講座 感想

●日時:12月23日(水) 13:00~13:40
●会場:zoomにて URLは後日お知らせします。
●受講料:無料
●用意していただくもの:ベルトか、ウエストに巻くひも(どのくらいウエストダウンしたかが分かります)

右矢印お申し込みはこちらから

 

 

オンライン無料講座~顔のシワ、たるみ解消編~

マスク生活で気が付いたら顔がたるんでた!シワも増えてた!
…なんてことはありませんか?
いつまで続くか分からないマスク生活。
これからのためにも、自分でできるリフトアップケアを習得してください。

※アーカイブは残しません。オンタイム参加のみとなります。

●日時:12月23日(水) 20:30~21:10
●会場:zoomにて URLは後日お知らせします。
●受講料:無料
●用意していただくもの:置ける鏡か手鏡

右矢印お申し込みはこちらから
 
今年はオンライン講座のおかげで、
たくさんのご縁をいただきました。
 
まだ出会っていない方も、
以前に講座を受けたことがある方も、
数年振りの方も、
どなたも大歓迎です。
 
一緒にケアしましょう~~

 

 

 

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