宝塚歌劇団の「ブス25か条」をNLP的に変えてみた。その1 | コンプレックスが魅力に変わる ~私が好きな私で生きていくメンタルトレーニング~~

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ごきげんいかがですか?

コンプレックス改善専門
メンタルトレーナー 長谷部真実です。



 

 

宝塚歌劇団の舞台裏に
「戒め」として貼り出されていたと言われる
ブスの25か条。

 

ただ逆の言い方にするだけでなくて
これをNLPやコーチングの要素を取り入れた表現に変えてみたら
どうだろう?



と思ったので 5回に分けて やってみますね。

「戒め」ではなく、何なるのかな?

まずは ブスの25か条はこちら↓

 


【ブスの25カ条】
1 笑顔がない
2 お礼を言わない
3 美味しいと言わない
4 精気がない
5 自信がない
6 愚痴をこぼす
7 希望や信念がない
8 いつも周囲が悪いと思っている
9 自分がブスであることを知らない
10 声が小さくイジケている
11 なんでもないことに傷つく
12 他人に嫉妬する
13 目が輝いていない
14 いつも口がへの字の形がしている
15 責任転嫁がうまい
16 他人をうらやむ
17 悲観的に物事を考える
18 問題意識を持っていない
19 他人につくさない
20 他人を信じない
21 人生においても仕事においても意欲がない
22 謙虚さがなく傲慢である
23 他人のアドバイスや忠告を受け入れない
24 自分が最も正しいと信じ込んでいる
25 存在自体が周囲を暗くする

 

 

では、さっそく始めます!!!

今日は1~5

 

1 笑顔がない

 ⇒笑顔でいましょう。口角をあと1㎜あげて!


2 お礼を言わない

 ⇒ありがとうございますを口癖にしましょう。
 

3 美味しいと言わない

⇒まずは、いただきますとごちそうさまを心を込めて言いましょう。


4 精気がない

⇒堂々と、美しく振舞いましょう。
 

5 自信がない

⇒猫背はやめて、胸を広げてよい姿勢を保ちましょう。

 

 

いかがですか?

これは 

ネガティブだと思っている自分の性格の見方をかえるのにも

いいですね。

 

次は

6~10を書き換えてみますね。

 

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