ごきげんいかがですか？
コンプレックス改善専門
メンタルトレーナー 長谷部真実です。
日常の中でたくさんの選択をしていきます。
なんとなく で 選んでいませんか？
少し意識してみましょう。
その選ぶ基準。
自分にとって
ここちいいこと。
きもちいいこと。
ちょっと丁寧にメイクを落としてみる。
ちょっと丁寧に洗濯を干してみる。
鞄のなかをきれいにしてみる。
寝る前に触ってたスマホの時間を短くする
などなど。
自分にとって
ちっちゃないいことを 実践してみる。
なんだか 最近 いい感じかも？
と思えたら こっちのもんです。
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第1・3水曜 19:00～20:30 開講
◇第2期 カリキュラム◇
1/17 いやな気持から抜け出す方法
1/31 できない、無理、という思い込みを減らす方法
2/7 マイナスをプラスに変換する方法
2/21 苦手意識を軽くする方法
3/7 視野ととらえ方を広げる方法
3/21 過去を癒し未来をパワフルにする方法
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