ごきげんいかがですか？
コンプレックス改善専門
メンタルトレーナー 長谷部真実です。
今日の記事は
どうしても 人前に出る時に 過度に緊張してしまう方へ
ヒントになればうれしいです。
緊張を和らげる ちょっとした方法。
それは
今から自分がすること（スピーチとかプレゼンとか発表とか)は
何のためにしているのか？
誰のためにしているのか？
そのことで誰を笑顔にしたいのか？
という質問を自分にすることです。
あなたのそのすることの先に
あるもの・いる人を思い浮かべてみてくださいね。
視点が変わることで
緊張はずいぶん和らぎます。
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1/17 いやな気持から抜け出す方法
1/31 できない、無理、という思い込みを減らす方法
2/7 マイナスをプラスに変換する方法
2/21 苦手意識を軽くする方法
3/7 視野ととらえ方を広げる方法
3/21 過去を癒し未来をパワフルにする方法
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