輝きをあきらめたくない大人女子のための
少しずつだからこそ確実に自信がつく
NLP・コーチング
心のシェイプアップトレーナー まみりんです。
☆本日の輝きエッセンス №912☆
【なにかひとつ。から始まる。始める。】
冬の間、思うところありまして
暫くお休みさせていただいていました。
その間も
いろいろと気にかけてくださってた皆さま
本当にありがとうございます。
またこれからも
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、
久しぶりの輝きエッセンスは
「なにかひとつ。から始まる。始める。」
なんとなく
うまくいかなくなったりするときって
どんなときですか？
私自身
繰り返しがちなパターンでもあるのですが
振り返ってみると
いきなり全部がうまくいかなくなってるわけではなくて
「なにかひとつ」が
うまくいかなくなっていることが
きっかけになっていることが多いです。
例えば・・・
体調がなんとなくすぐれない。
部屋の片づけをする気がしない。
カバンの中がぐちゃぐちゃになる。
誰かのちょっとした言葉に すごく反応してしまう。
過食?! と思うくらい食べてしまう。
誰かのせいにしてしまう。
やろうと思ったことが手を付けられない。
↑これ、私・・・
気が付いたら
全部うまくいっていないように
感じるけれど
よくよく自分を観察してみると
なにかひとつうまくいかなくなってるところから
始まっています。
だったら
それに気づいたら
同じように
「なにかひとつ」から始めればいい。
きちんと。
ちゃんと。
全部。
ずっと。
なんて、
そんなのなかなかできないのだから
そのできないことを前提にしたほうが
自分が楽になります。
だからこそ
「なにかひとつ」から始めるんです。
とっても小さななにかひとつから。
私の
とっても小さななにかひとつは
「ちゃんと寝る。」
そこから リスタートです。
あなたの
「なにかひとつ」は 何ですか？
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