輝きをあきらめたくない大人女子のための
少しずつだからこそ確実に自信がつく
NLP・コーチング
心のシェイプアップトレーナー まみりんです。
☆本日の輝きエッセンス №894☆
【自分で自分をほめるコツ】
キラキラ指数91☆
今日、頑張りましたか？
なんて聞かれると
どんふうに答えますか？
あんまり頑張れなかった・・・
とか
頑張るのが当たり前すぎて
頑張ってることに気づいてなかったり
してませんか？
では
質問を変えますね。
「今日 やったことは何ですか？」
そうすると
いくつかあげられるのではないでしょうか？
やったことというのは
行動したこと。
それが
以前よりうまくできることが増えていたり
手際よくできるようになっていたら
それは
とてもとても素晴らしいこと！
うまくできてないと思っていても
時間がかかったとしても
それはそれでOK
今日やったことを
細かく書き出してみると
たくさんやってることに
気づくはず。
それだけ
自分の体が動いてくれたこと
それだけ
自分の頭が、心が働いてくれたということ
それだけで
自分自身って ほんとにすごい。
周りの評価ほど不確かなものはない。
だから
自分で自分をほめてあげよう。
堂々と。
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