思い込みを自覚する

ごきげんいかがですか？

心のシェイプアップトレーナー　まみりんですm(u_u)m 

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♡今日のキラキラ指数♡

92キラキラ☆

 もう１歩　踏み込んで♪
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では、早速本日のお作法に参りましょう。

『思い込みを自覚する』


思い込みとは
その人の経験や体験から生まれる「○○はこういうものだ」という
考え方や感じ方の枠組みのこと。

なので　普段　無意識に　自分の中の判断基準や評価基準になっていたり、
その枠の中から物事を見たりしています。

もし、自分の思い込み気付いて

それを　書き換えた方がＨＡＰＰＹになるのなら

こんなふうに自分に問いかけてみて。


それって本当に正しい？

それって本当にこれからも必要？

その思い込みを持ち続けていたらどうなる？

あえて　その思い込みを捨てたらどうなる？

その思い込み通りにならなかったことは一度もない？


何度か繰り返していると

ふっと　その思い込みが緩む瞬間がどこかにあります

そんなふうに

今の自分やこれからの自分にとって

必要じゃないなと思う思い込みは

手放してＯＫです。

*☆*:;;;:*☆*:;;;:　ご　案　内　*☆*:;;;:*☆*:;;;:　

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