あなたと一緒にキラキラ美マインドを創る
心のシェイプアップトレーナー まみりんですm(u_u)m
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では、早速本日のお作法に参りましょう。
『自己採点は 加点方式で！』
- テストといえば、100点満点。
そこから、 間違えたところを減点していって、○○点という答案が返ってきます。
これを 減点方式といいます。
その減点方式で 自分を採点していませんか？
あれができなかった・・・
これが中途半端・・・
もっと こうしてればよかったのに・・・
もっと ちゃんとしてれば・・・
そう、つまり 減点しちゃうということは
どんどん自分にダメ出しして×をいっぱいつけちゃうということ。
どうせ もらうなら ×がいっぱいになるより ○がいっぱいになるほうがいい。
だから
昨日よりもこれができた
1ヶ月間 放ったらかしにしてたことに ちょっと とりくんでみた
1年前よりも いい感じで過ごせてる
など、 自分の中で 少しでも○が出せることにフォーカスしてみると
自分にダメ出しが減ってきます。
この加点方式、あの”はやぶさ”のプロジェクトチームでも取り入れていたそうですよ♪
心のシェイプアップトレーニングは どんどんあなたのなかの○にフォーカスしていきます☆
お気軽にお問合せくださいね。
本日のお作法
『自己採点は 加点方式で！』
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ここまで読んでいただけて嬉しくて、感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございます。
明日も、エレガントにぶっ飛ぶお作法をご用意して、あなたのお越しを心よりお待ちしておりますm(u_u)m
今日も、さらに あなたらしく ますますHAPPYでキラキラな1日になりますように！