最近、槙村さとるの『ドゥダンシング』ハマってます。
あ、少女マンガね。
いや、面白いのさ。
バレエとエアロは畑違いだけど踊ること。
情緒や『パ』はないけど、決められたステップを
気持ちよく踊れるっていうことは共通で、
ある意味、エアロも芸術なんじゃないかな！と思う。
そんなストーリーの中の一言に共感しました。
おいしく食べること
ブサイクな気持ちで食卓につかないこと
おいしいなぁ、楽しいなぁ、ホッとするなぁ～って
思いながら食べると代謝がいいの
太るってカロリーの問題だけじゃない
これってば凄くポジティブじゃないです？
これ食べたら太る！と考えるより、食べた分動けばイイ。
そんな考えに替えられたらなと思いますね。
エアロも無表情でやるより、楽しいって思える物に出て自然と笑える
そんな気持ちで続けられたら、カロリー消費もUPするんじゃないかな？
と思います。