肩のチカラを抜いて
毒親育ちでずっと不貞腐れ💦
自信もなく、やりたい事もない。
子どもができても、
どんなお母さんになればいいのか
何が正解なのか分からない
常に怒りを抱え、
子どもにも怒ってばかり
そんな私でも
穏やかな日々が訪れた‼︎
子どもたちは優しく、
しっかり育っている
（元不登校でも今では大学を
enjoyしてるよ
）
）このブログが
毒親育ちの悩める女性の
ヒントになりますように♡
自分でできる！
マインドフルネスで
毒親からの毒抜きを♡
（丁寧な説明、8週のサポートで
初めてマインドフルネスをする人
でも少しずつ気づきが得られ、
人生が変わります✨）
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親との関係が悪かったせいで
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あなたにとってより良い未来を描くために、一緒に考えましょう！場合によってはアートセラピーも致します。
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すべてゆっくりと説明しながら進めますので、むずかしいことは何一つありません。道具も百均のクレヨンや、家にある紙でも大丈夫です。
ゆったりのんびり優しい時間で、心をゆるめていきましょう。
※料金は中部産業カウンセラー協会の心の相談室に準じています。
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月イチ開催
ゆったり『マインドフルネス』
令和６年10月までの
一年間プログラム開催中✨
夏に一般募集予定です
しばらくお待ちくださいね🥰
こんばんは！
今日は某企業様で
コミュニケーション
と
セルフケア
についての話をさせて
いただきました🥰
今日参加してくださった
社員の皆様は、
とても素敵な方ばかりで
ワークにも積極的に
取り組んでいただき、
私も楽しめました
そこで感じたのですが、
毒親育ちの影響から
抜け出したいと、
感謝
が
できる自分になれるよう、
一生懸命に感謝しようと
していた時があったんです。
その時は
「感謝できない私はダメだ」
とか
「感謝しなければ！」
「何か見過ごしてないか？」
と大真面目でした
真面目に取り組み過ぎて、
日々を楽しむ心を忘れていた
ように思います。。
今日の研修のように
楽しんで取り組めば
自然と参加者の皆様に
ありがたいな〜
と感謝の気持ちが溢れますし、
美味しいな
とご飯を味わえば、
やはり
ありがたいな〜😋
という感情が出てきます✨
無理に「感謝しよう」
「感謝しなければ！」
とリキむよりも
楽しんだ方が早い
のですね✨✨
というワケで、
今日この後も
温かいお風呂
ふかふかのお布団
見たかったドラマや本
など
楽しい時間を
過ごしてくださいね
さぁ5月後半も楽しもう♡
Let's enjoy life
シュタイナー哲学と心理学
アートからの気づきで
毒親育ちでも穏やかな暮らしを♡
キタジマです
いつもお読みいただきありがとうございます♪
インスタには、さとみんのマインドフルな日々。
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