色に浸り心を見つめる
毒親育ちでずっと不貞腐れ💦
自信もなく、やりたい事もない。
子どもができても、
どんなお母さんになればいいのか
何が正解なのか分からない
常に怒りを抱え、
子どもにも怒ってばかり
そんな私でも
穏やかな日々が訪れた‼︎
子どもたちは優しく、
しっかり育っている
(元不登校でも今では大学を
enjoyしてるよ)
このブログが
毒親育ちの悩める女性の
ヒントになりますように♡
マインドフルネスで
毒親からの毒抜きを♡
(丁寧な説明、8週のサポートで
初めてマインドフルネスをする人
でも少しずつ気づきが得られ、
人生が変わります✨)
*怖がりで繊細、傷つきやすい…
親との関係が悪かったせいで
人間関係に苦手意識を持っている
そんな30代〜50代の女性のために
ご予約は
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・カウンセリングはACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)を中心に、マインドフルネス・応用行動分析・交流分析のエッセンスを取り入れています。
あなたにとってより良い未来を描くために、一緒に考えましょう!場合によってはアートセラピーも致します。
・アートセラピーは、悩みを上手く言葉に出来ない方、なんとなく人間関係がうまくいかない方、自分が発達障害かもと悩んでいる方におすすめです。
すべてゆっくりと説明しながら進めますので、むずかしいことは何一つありません。道具も百均のクレヨンや、家にある紙でも大丈夫です。
ゆったりのんびり優しい時間で、心をゆるめていきましょう。
※料金は中部産業カウンセラー協会の心の相談室に準じています。
✳︎女性のみ対象です
こんばんは
心にモヤモヤ溜まったけど、
口にするのは
なんとなく抵抗があったり
うまく言葉にできない
そんな事はありませんか?
そんな時にこそ
シュタイナー
アートセラピー✨
入社1、2年目の方の面談に
アートセラピーを併用し、
言葉以上に語っていただき
人事の方にも
大変喜ばれました
いわゆる『絵』を
描くのではなく。
でも、進め方は
セラピストが案内するから、
安心して
色に浸ることができる💗
進めていく内に気づくと、
色で心の内を
改めて見つめ直し、
色を通して
心の底で感じていた事が
言語化できるのです✨
そして
出来上がったものは、
アート🎨
になっているので
美しくて、
心が現れているから
なんだか大切なものに
感じられる✨✨
それに万が一、
誰かに見られても
問題ないのよね
(ノート🗒️だと、そうはいかない)
甘いもの🍫や
買い物🛍️で発散する
よ り も
効果があるし健康的
そんなアートセラピーで
定期的に
胸の奥にしまわれた
モヤモヤやムカムカを
発散しませんか
体験版では
パステルで
ステキな虹🌈を
描きます💗✨
パステルは100均のもの
でも大丈夫🙆♀️
オンラインで楽しく
あっという間に描けて
気持ちもスッキリ✨
ぜひ参加してみて
くださいね
定期的に安心して吐き出そう🌟
Let's enjoy life
いつもお読みいただきありがとうございます♪