色に浸る時間を
毒親育ちでずっと不貞腐れ💦
自信もなく、やりたい事もない。
子どもができても、
どんなお母さんになればいいのか
何が正解なのか分からない
常に怒りを抱え、
子どもにも怒ってばかり
そんな私でも
穏やかな日々が訪れた‼︎
子どもたちは優しく、
しっかり育っている
（元不登校でも今では大学を
enjoyしてるよ
）
）このブログが
毒親育ちの悩める女性の
ヒントになりますように♡
自分でできる！
マインドフルネスで
毒親からの毒抜きを♡
（丁寧な説明、8週のサポートで
初めてマインドフルネスをする人
でも少しずつ気づきが得られ、
人生が変わります✨）
＊怖がりで繊細、傷つきやすい…
親との関係が悪かったせいで
人間関係に苦手意識を持っている
そんな30代〜50代の女性のために
ご予約は
↑ここをクリック
・カウンセリングはACT(アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）を中心に、マインドフルネス・応用行動分析・交流分析のエッセンスを取り入れています。
あなたにとってより良い未来を描くために、一緒に考えましょう！場合によってはアートセラピーも致します。
・アートセラピーは、悩みを上手く言葉に出来ない方、なんとなく人間関係がうまくいかない方、自分が発達障害かもと悩んでいる方におすすめです。
すべてゆっくりと説明しながら進めますので、むずかしいことは何一つありません。道具も百均のクレヨンや、家にある紙でも大丈夫です。
ゆったりのんびり優しい時間で、心をゆるめていきましょう。
※料金は中部産業カウンセラー協会の心の相談室に準じています。
✳︎女性のみ対象です
月イチ開催
ゆったり『マインドフルネス』
令和６年10月までの
一年間プログラム開催中✨
夏に一般募集予定です
しばらくお待ちくださいね🥰
こんばんは
心にモヤモヤ溜まったけど、
口にするのは
なんとなく抵抗があったり
うまく言葉にできない
そんな事はありませんか？
私は…
「なんだかなぁ」
と思ったり、
「この状況って
」
と感じたとしても、
言葉にすると
人の悪口や
状況への不平不満
に聞こえてしまう
気がして、
言葉にすること
に抵抗感がある時も
そんな時にこそ
シュタイナー
アートセラピー✨
いわゆる『絵』を
描くのではなく。
でも、どう進めるのかは
セラピストが案内するから、
安心して
色に浸ることができる💗
進めていく内に気づくと、
色で心の内を
改めて見つめ直し、
色を通して
心の底で感じていた事が
言語化できるのです✨
そして
出来上がったものは、
アート🎨
になっているので
美しくて、
心が現れているから
なんだか大切なものに
感じられる✨✨
それに万が一、
誰かに見られても
問題ないのよね
（ノート🗒️だと、そうはいかない）
甘いもの🍫や
買い物🛍️で発散する
よ り も
効果があるし健康的
そんなアートセラピーで
定期的に
胸の奥にしまわれた
モヤモヤやムカムカを
発散しよう‼️
体験版では
４月は
パステルで
ステキな虹🌈を
描きます💗✨
パステルは100均のもの
でも大丈夫🙆♀️
オンラインで楽しく
あっという間に描けて
気持ちもスッキリ✨
ぜひ参加してみて
くださいね
定期的に安心して吐き出そう🌟
Let's enjoy life
シュタイナー哲学と心理学
アートからの気づきで
毒親育ちでも穏やかな暮らしを♡
キタジマです
いつもお読みいただきありがとうございます♪
インスタには、さとみんのマインドフルな日々。
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